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YOGA IN STRAUSBERG
Yoga am Mittwochabend
Deine Zeit für Dich
Mitten in der Woche eine Auszeit nehmen. Ankommen, durchatmen und den Körper wieder spüren. In kleiner Gruppe, in ruhiger Atmosphäre, jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:30 Uhr.
Das wichtigste auf einen Blick
Wir bewegen uns achtsam und im eigenen Tempo, verbinden Vinyasa Flow mit Atmen und kommen am Ende zur Ruhe. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht beweglich sein. Ich passe die Übungen an, damit sie für Dich gut machbar sind.
Für wen ist der Kurs?
Für alle, die neben Alltag, Beruf und Familie etwas für sich tun möchten, ob Du neu beginnst oder schon Erfahrung hast.
Deine Yogalehrerin
Ich bin Julia, Heilpraktikerin, Osteopathin und Yogalehrerin. In meiner Praxis in Strausberg verbinde ich den Blick auf den Körper mit der Ruhe des Yoga. In der kleinen Gruppe habe ich Zeit für Dich und Deine Fragen.
Yoga und Osteopathie: zwei Wege, ein Ziel
In meiner Praxis begleite ich Menschen mit Osteopathie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Yoga ergänzt das auf eigene Art: Du lernst, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und im Alltag gut für ihn zu sorgen.
Deine Julia
Anmeldung und Preise
Einzelstunde: 18 Euro
10er-Karte: 150 Euro
Schreibe mir per WhatsApp: 0172-392 2743 oder nutze das Kontaktformular. Ich freue mich auf Dich!
Deine Julia
DEINE YOGALEHRERIN
Hallo, ich bin Julia
Ich bin Heilpraktikerin, Osteopathin und Yogalehrerin. In meiner Praxis in Strausberg verbinde ich den Blick auf den Körper mit der Ruhe des Yoga.
Beim Yoga geht es mir darum, dass Du Dich in Deinem Körper wohlfühlst und Kraft und Ruhe für Deinen Alltag mitnimmst. In der kleinen Gruppe habe ich Zeit für Dich und Deine Fragen.
MINI YOGA AUSZEIT
Yoga Retreat
Ein Freitag Nachmittag nur für Dich
Jeden Mittwoch Yoga in kleiner Gruppe und mehrmals im Jahr ein Retreat-Nachmittag mit Yoga, Meditation und selbstgemachtem Essen. Nächster Termin: 27. November.
Yoga & Retreats
Die Woche war voll, der Kopf auch. Genau dafür gibt es meine Retreats. Einen Freitagnachmittag und -abend, an dem Du nichts leisten musst, außer da zu sein.
Wir starten um 15 Uhr mit sanftem Ankommen. Bei Vinyasa Yoga bringen wir Körper und Atem in Fluss, im Yin Yoga lassen wir los und bleiben in den Haltungen, bis der Körper weich wird. Ein Thema begleitet uns durch den Nachmittag, mal Hormone, mal Kraft, mal Loslassen. Die Meditation bringt Stille dazu, in der Du Dich selbst wieder hören kannst.
Zwischendurch gibt es selbstgemachtes Essen und etwas zu trinken, in Ruhe und ohne Eile. Gemeinsamer Austausch gehört für mich zum Retreat dazu.
Mit höchstens 10 Teilnehmenden bleibt es persönlich, und ich habe für jede und jeden Zeit. Vorkenntnisse brauchst Du nicht, auch als Anfänger bist Du herzlich willkommen. Alles, was Du brauchst, ist vorhanden. Du bringst nur Dich mit.
Um 19:30 Uhr gehst Du nach Hause, ein bisschen leichter und mit dem Gefühl, etwas für Dich getan zu haben.
Termine (jeweils 15:00–19:30 Uhr)
- Freitag, 27. November 2026
- Freitag, 19. März 2027
- Freitag, 14. Mai 2027
Preis
- 99 € inkl. selbstgemachtem Essen und Getränken
- 79 € für Wiederkehrende
Anmeldung
Die Plätze sind begrenzt. Rufe mich an unter 0172-392 2743. Bitte sage mir bei der Anmeldung, ob Du etwas nicht verträgst.
Deine Julia